マシン追加
パワーラック合計3台、カーフマシン、プリチャーカール2台、ケーブルマシン、ベンチプレス、サイドレイズマシン、Tバーロウ、インクラインベンチなど多数追加。
新 志道館 建築工事開始
チヨフィットの向かいにて （新）志道館の建築工事が始まる。 14億6300万円（税込み）で福萬組・田中組・経商事JVが 一般競争入札？を落札し工事契約。 （新）志道館は 令和４年４月の供用開始予定。 四股の練習しとかないとな。
殴って蹴って ストレス発散
ネパールから来た２０歳 ９０ｋｇから１０ｋｇ減量し８０ｋｇになりました。 今後の目標 １. あと１０ｋｇ減量 ２. 車の免許取得してオープンカー購入 ３. 日本人の女性と結婚して永住
上腕二頭筋トレ
カールベンチ追加しました！ トップまで上げきると負荷が逃げてしまいます。 下げるときはゆっくりと上腕二頭筋を伸ばしきってください。 伸長された状態で高負荷がかかると筋肉からIGF-1という 成長ホルモンが分泌され筋肉を成長させます。...
トレーニング器具追加しました！
ラットプルダウン フルスタック（マシンの最高負荷）挑戦者募集中！ １０回連続で引けたら懸賞として一心亭の焼肉お好きなだけ奢ります。 アブドミナルクランチ 丁寧に腹筋を反らし伸び切ったところから収縮させるとメチャクチャ効きます！
再開のお知らせ
本日よりチヨフィット再開いたします。 新型コロナウイルス感染拡大防止のためパーソナルトレーニングは１日１組を継続させて頂きます。
お知らせ
新型コロナウイルス対策本部設置しました。 飲料水、非常食、アルコール備蓄済み。 ウイルスに負けない体力づくりを心掛けましょう。